Quanto tempo ci vuole per lavarsi i denti?

Il valore dei nostri denti è difficile da sopravvalutare. Nel tempo, li perdiamo e otteniamo protesi. Un'igiene orale responsabile manterrà i tuoi denti sani e intatti il ​​più a lungo possibile.

I dentisti hanno sviluppato un chiaro sistema di procedure igieniche. Grazie a lei, sappiamo in quale direzione è necessario lavarci i denti e quanto tempo ci vuole, quali spazzole e paste sono considerate sicure. Il nostro articolo è per coloro che vogliono seguire queste regole, così come per coloro che apprezzano i propri denti.

Per apprezzare l'importanza dell'igiene preventiva, devi capire cosa succede in bocca se non ti preoccupi. Dopo aver mangiato, sui nostri denti rimangono microparticelle di cibo che, insieme all'aria e all'umidità, trasformano la nostra bocca in un "incubatore" ideale per la moltiplicazione dei batteri. Il mezzo nutritivo per i microrganismi indesiderati è la placca di carboidrati, cioè depositi morbidi sulla superficie dei denti, provocati da cibo non pulito.

I batteri secernono acidi (prodotti della loro attività vitale) e l'ambiente acido ammorbidisce lo smalto e provoca la carie. A sua volta, entra in profondità nel corpo del dente e nel tempo otteniamo la pulpite - infiammazione dei tessuti interni. È nei tessuti nascosti sotto lo smalto che si trovano i vasi e le cellule che alimentano il dente. C'è anche un nervo che reagisce dolorosamente a tutto ciò che accade.

Carie dentaria e pulpite non sono gli unici problemi che derivano da un atteggiamento disattento nei confronti dell'igiene orale. I focolai di infezione possono causare stomatite, gengivite, alitosi, accompagnati da un odore sgradevole.I batteri della cavità orale scendono negli organi digestivi, attraverso i vasi delle pareti intestinali, entrano nel flusso sanguigno e possono causare molti problemi a vari organi del corpo umano. Tutto ciò che ci viene richiesto è lavarci i denti correttamente.

A differenza degli adulti, i bambini crescono e l'igiene orale dei bambini differisce dalle procedure progettate per i bambini cresciuti con i denti. I bambini, come gli adulti, hanno bisogno di igiene preventiva. La sua assenza può portare a stomatite. Dopo ogni spuntino, la lingua e le gengive del bambino vengono pulite con un tampone di acqua tiepida o salviette dentali. Sono avvolti intorno al dito e rimuovono delicatamente i residui di cibo dalla bocca. È difficile dire quanto tempo impiegherà la procedura, tutto dipende dal comportamento delle briciole: se decidesse di essere capriccioso, il processo di igiene potrebbe essere ritardato.

A volte i tovaglioli sembrano un dito e sono ancora più facili da usare. I prodotti sono dotati di proprietà battericide, contengono xilitolo, che ha un sapore dolciastro, gradevole per il bambino. Ogni tovagliolo è confezionato singolarmente. Nel periodo da 6 a 12 mesi, quando iniziano a comparire i denti da latte, l'igiene effettuata con l'aiuto di tovaglioli dentali non si ferma. Continua fino a quando il numero di denti cresciuti richiede uno spazzolino in miniatura. La necessità sorge nel periodo da uno a 2 anni.

I primi denti vanno lavati con cura senza danneggiare le delicate gengive. Un bambino calmo non impiegherà più di un minuto per pulire 5-10 denti. La mollica può ingoiare un po 'di pasta profumata - non fa paura, per il più piccolo è prodotta il più innocua possibile. La cosa principale è che il bambino non ha un assaggio e non corregge un'abitudine indesiderata.

Dall'età di due anni, i genitori possono offrire al bambino di lavarsi i denti da solo. La procedura può essere eseguita una volta al giorno per un minuto. Un bambino in crescita dovrebbe provvedere a lavarsi i denti due volte al giorno con un aumento del tempo procedurale fino a 2 minuti. I genitori devono cercare di non allontanare il bambino da un'attività utile. Mentre si lava i denti, è meglio farlo interessare a qualcosa, come organizzare la visione di un cartone animato, usare un campanello per tenere traccia del tempo o mostrargli come funziona la clessidra.

Per la sicurezza delle procedure igieniche, vengono selezionate le categorie di età delle spazzole:

• per i più piccoli vengono prodotti dispositivi in ​​silicone morbido;
• ai bambini di 2 anni vengono già offerti pennelli con una testa ispida, la cui dimensione non supera 1,5 cm e la lunghezza totale del prodotto non supera i 10 cm;
• dai 3 ai 5 anni i bambini possono utilizzare una spazzola con una lunghezza del manico di 13-15 cm e una lunghezza della testa di 2 cm.

È chiaro che i parametri dei dispositivi igienici aumentano in proporzione all'età del bambino.

Per i bambini, non acquistare paste contenenti fluoro:

• non è l'elemento più sicuro per la digestione;
• il fluoro inizia ad agire dopo 3 minuti di lavarsi i denti e i bambini possono resistere alla procedura per non più di 2 minuti.

Dopo aver completato l'igiene, il pennello viene lavato bene. Periodicamente, viene versato sopra con acqua bollente e dopo 2-3 mesi ne acquisiscono uno nuovo. Anche se i genitori eseguono correttamente le procedure igieniche per i loro figli, non dovresti rifiutare un esame preventivo da un dentista 2 volte all'anno. La vigilanza proteggerà da carenze accidentali e garantirà denti sani per il bambino.

Chi si lava i denti per non più di 30-50 secondi e pensa che questo sia sufficiente si sbaglia. A metà del secolo scorso, i dentisti raccomandavano di spazzolare almeno 200 colpi. Oggi gli esperti parlano dell'intervallo di tempo da 2 a 5 minuti. È in questo intervallo che devi concentrarti sull'igiene dentale. Si ritiene che la pulizia di ciascun dente debba richiedere 8 secondi e, se ce ne sono 32, saranno necessari movimenti di spazzolatura attivi per almeno 4 minuti. Da questa logica ne consegue che meno denti in bocca, più brevi sono le procedure igieniche. Inoltre, la durata della cura preventiva è influenzata dalle condizioni generali del cavo orale e dalla presenza di apparecchi ortodontici al suo interno.

Va ricordato che sui denti si depositano 2 tipi di placca: morbida e dura. Il primo può essere rimosso in pochi secondi e il secondo dovrà armeggiare. Se mostri disattenzione, la placca dura si trasforma nel tempo in tartaro, che intrappola i batteri e spesso provoca infiammazioni focali. Puoi sbarazzarti delle pietre nell'ufficio del dentista, ma è più saggio non iniziare la situazione.

La cura dentale completa dovrebbe essere effettuata 2 volte al giorno.

• Al mattino, mezz'ora prima dei pasti, per rimuovere i microrganismi che si sono accumulati nel cavo orale durante la notte. La loro presenza può essere compresa dall'olfatto.
• Alla sera, prima di coricarsi, per ridurre al minimo la crescita batterica durante il riposo.

I dentisti hanno sviluppato non solo linee guida per lavarsi i denti, ma anche linee guida chiare su come lavarli.

• Prima dell'uso, la spazzola viene sciacquata accuratamente con acqua corrente.
• Una striscia di pasta viene spremuta su tutta la lunghezza delle setole.
• La procedura inizia con la fila esterna inferiore dei denti, tenendo lo spazzolino con un angolo di 45 gradi.
• Con movimenti ampi verticali, si spostano dai molari agli incisivi, effettuando fino a cinque colpi per ogni coppia di denti. Le azioni vengono eseguite prima da un lato della bocca, spostandosi verso il centro, quindi dall'altro lato.
• La stessa procedura viene eseguita all'interno dei denti.
• Fanno movimenti circolari sulla superficie dei molari, pulendoli bene.
• Le procedure con la fila di denti superiore vengono eseguite allo stesso modo.
• Quindi massaggiare delicatamente le gengive con un pennello con movimenti circolari.
• Con l'aiuto del filo interdentale, gli spazi interdentali vengono puliti. Per ogni dente viene utilizzato un nuovo pezzo di filo.

Una procedura importante è la pulizia della lingua, si forma anche la placca e si accumulano i batteri. Puoi prenderti cura di questo organo utilizzando un dispositivo su uno spazzolino da denti, un gel speciale e un raschietto, un attacco per uno spazzolino elettrico o per un irrigatore. Dopo aver completato tutte le procedure, sciacquare la bocca con acqua o risciacqui.

Abbiamo già scoperto che l'igiene orale rapida non fa bene ai denti. Esercitati con uno spazzolino da denti per almeno 2 minuti. Neanche un'ora intera di tutti i tipi di procedure nella cavità orale è di buon auspicio. Saranno sufficienti 3-4 minuti affinché la superficie dei denti sia completamente pulita. Cinque minuti sono considerati il ​​massimo consentito. Un timer aiuterà a controllare la durata delle procedure.

Lo smalto dei denti, ovviamente, è forte, ma dall'eccessivo zelo svanisce gradualmente, il che porta a una sensibilità dolorosa. Le paste, soprattutto quelle sbiancanti, hanno un elemento di tossicità. Spazzole con setole rigide possono ferire le gengive. Tutti questi fattori non sono a favore dell'assistenza a lungo termine.

Esistono altri divieti per aiutare a mantenere la salute e la bellezza del cavo orale.

• Non lavarti i denti subito dopo aver mangiato, soprattutto se contiene acidi. Da un ambiente acido, lo smalto si ammorbidisce e diventa facilmente vulnerabile, soggetto all'abrasione. Dovrebbe avere il tempo di riprendersi, il che significa che lavarsi i denti dovrà essere posticipato di 30-60 minuti.
• L'abitudine di bere caffè o tè dopo le procedure mattutine cambia gradualmente la pigmentazione dello smalto, diventa giallastro o grigiastro. Devi aspettare 40 minuti, quindi iniziare la colazione.
• Quando si utilizza una pasta al fluoro, non utilizzare il risciacquo subito dopo aver lavato i denti. È necessario dare all'elemento il tempo di "funzionare" e solo dopo 20 minuti la pasta rimanente può essere lavata via.