Tutto sulla sindrome dell'abbandono

Alcune persone sperimentano la loro solitudine in modo molto doloroso. Sembra loro che non siano necessari a nessuno. Una sensazione di abbandono può nascere anche durante una vacanza affollata, in una squadra di lavoro, in seno alla famiglia.

Molto spesso, le radici di questo problema risalgono all'infanzia. Il bambino desidera ardentemente l'amore dei genitori. Da qualche parte a livello inconscio, il bambino si rende conto che senza una madre e un padre non può sopravvivere in un mondo terribile. Rimasto solo, il bambino viene preso dal panico. È spaventato, piange. Ogni congedo parentale da casa terrorizza il bambino. E padre e madre sono immersi nei loro problemi. I sentimenti del bambino non li infastidiscono molto. Se solo si fosse comportato bene, non si fosse ammalato e non avesse causato ulteriori problemi.

I sentimenti di abbandono possono verificarsi non solo a causa di un'eccessiva immersione dei genitori nel processo lavorativo. Può sorgere a causa della nascita di fratelli e sorelle più giovani. I sentimenti sono impoveriti perché il bambino è spesso lasciato solo con le sue esperienze. Non può sentirsi protetto. Il trauma infantile si verifica a causa della frequente sensazione di completo abbandono, quindi, in età adulta, una persona difficilmente può sopportare la sensazione di solitudine. Il soggetto non ha rapporti umani e cure cordiali. Uno dei motivi è lo sviluppo improprio delle relazioni. A volte una persona perde una relazione con se stessa, smette di sentire la sua persona.

Il divorzio o la morte di uno dei genitori dà luogo all'instabilità dello stato d'animo del bambino. Il bambino sviluppa una paura di panico al solo pensiero che potrebbe essere abbandonato. Rompere in età adulta spesso ti fa sentire alienato. La sensazione di solitudine in questo momento può prendere completamente il sopravvento su una persona.Qualsiasi separazione temporanea è dolorosa. La partenza del marito per 2 giorni in viaggio d'affari con la moglie con il trauma dell'abbandono si trasforma in notti insonni, lacrime. Le persone che sono andate in pensione a volte trovano molto difficile porre fine alle loro attività professionali. Alcune persone vedono la pensione come la propria morte. Il passaggio all'età adulta a volte segnala anche l'avvicinarsi della vita alla sua fine logica.

Uno scenario di relazione malsano si forma a causa di sentimenti di inutilità e paura di perdere un compagno di vita. Una persona abbandonata può adattarsi facilmente a un partner freddo. È paziente con il prescelto, che non sa apprezzare le sue qualità personali. Il soggetto, abbandonato da tutti, non si aspetta comprensione e aiuto dalle persone che lo circondano. Il trauma del rifiuto di solito porta a relazioni brevi e distruttive. Numerose perdite e guasti si verificano a causa del fatto che una persona ha paura di un possibile rifiuto. Il soggetto agisce in base al principio che preferirebbe lasciare il prescelto piuttosto che ferirlo lasciandolo nel momento sbagliato. Una persona che ha la tendenza a fuggire da una relazione non può formare una coppia stabile con qualcuno che la rifiuta.

La sindrome dell'abbandono è spesso accompagnata da maleducazione o aggressività. Queste persone non possono sempre controllare il loro comportamento. Sono inclini all'autoflagellazione, all'autocritica, alla schiettezza. Sono in conflitto o, al contrario, eccessivamente conformi. Non sempre sanno esprimere la propria opinione. Una persona rifiutata spesso sperimenta il senso della propria inutilità. Qualsiasi piccola cosa può irritarlo.

Inoltre, le persone lasciate indietro sono caratterizzate dai seguenti sintomi:

• tristezza;
• ansia;
• sospettosità;
• ipocrisia;
• concentrati sulla tua persona;
• incapacità di divertirsi sinceramente;
• antipatia per le persone socievoli e felici.

Prima di tutto, devi lavorare sui tuoi ricordi d'infanzia. Stai ancora vivendo in una certa cornice. Se una donna adulta ha paura che il suo prescelto la rifiuterà, è necessario ricordare quali situazioni simili sono accadute durante l'infanzia. Molto probabilmente, al bambino piccolo non è stato spiegato in tempo che la separazione non è la fine della vita. Da adulto, puoi calmarti. Le persone sono in grado di affrontare qualsiasi tipo di solitudine. Scava nella tua anima. Scopri come reagisci allo stress, alla separazione, al conflitto. Forse dovresti cambiare il tuo meccanismo di difesa psicologica. È importante ricordare quando la sensazione di abbandono si è impadronita di te per la prima volta. Visualizza i tuoi pensieri su quale trigger è scattato in quel momento. Puoi comporre poesie o prosa, raffigurare riflessioni su un pezzo di carta.

Solo la convinzione della propria unicità aiuterà a liberarsi dalla sindrome dell'abbandono. È molto importante rendersi conto del valore delle relazioni umane. È necessario distruggere il solito scenario. Non distruggere intenzionalmente una relazione sana. Stabilisci obiettivi e condizioni realistici per interagire con il tuo ambiente vicino. Impara a soddisfare le tue esigenze.

È molto importante lavorare costantemente sulle tue capacità comunicative, ampliando i tuoi orizzonti. Visita vari luoghi pubblici, incontra nuove persone. Cerca di costruire modelli personali di comportamento desiderato o, al contrario, indesiderabile con gli altri. Non aver paura di essere te stesso. Mantieni la tua posizione, ma non imporla agli altri. Evita fatti non verificati, voci, stereotipi.Essere in grado di analizzare adeguatamente qualsiasi informazione in entrata.

Non aspettarti mai che una situazione si risolva da sola. Questo non accadrà. Trova persone che la pensano allo stesso modo, cerca di affrontare il problema insieme. Se necessario, chiedi aiuto agli specialisti.