Tutto sull'affetto

L'attaccamento è buono o cattivo? Ed è possibile dare una risposta univoca a questa domanda? Dopotutto, una persona può essere attaccata a un'altra persona, a una cosa e a un fenomeno (ad esempio alcol o dolci). Come può una persona comune distinguere tra attaccamenti improduttivi e produttivi? Diamo un'occhiata qui sotto.

In psicologia, la definizione di attaccamento suona così: il sentimento di vicinanza che una persona ha quando prova simpatia o devozione per qualcuno o qualcosa lo tiene vicino a questo oggetto. Allo stesso tempo, una persona non prova amore o interesse per questo oggetto o cerca di ottenere un qualche tipo di beneficio dall'intimità. Grazie alla presenza dell'affetto, il bambino obbedisce e ascolta la madre e il padre, si sente al sicuro, cresce, si sviluppa. Molti psicologi sostengono che l'attaccamento è un programma naturale e che i genitori dovrebbero formare questo programma in modo tale da diventare un supporto per i loro figli. I bambini, essendo attaccati ai loro genitori, devono, raggiunta una certa età, subire la separazione da loro e ottenere l'indipendenza - sia esterna che interna.

Parlando di attaccamento, prima di tutto, va detto della connessione del bambino con la madre, quindi con il padre e altre persone che svolgono funzioni educative nei suoi confronti. Il bambino, come nessun altro, ha un forte bisogno di intimità a livello di emozioni, è innato. Un gran numero di psicologi sostiene che se una persona durante l'infanzia non era attaccata a una persona amata, allora non può mostrare altri sentimenti basati sull'attaccamento (questi includono amore, amicizia, cameratismo).Pertanto, una persona non è completamente socializzata e può acquisire uno dei disturbi antisociali di personalità.

L'attaccamento può essere interpersonale o domestico, ad esempio una persona è attaccata alla sua tazza di caffè preferita o alla maglietta "felice", in cui ha superato con successo gli esami o ha tenuto riunioni di lavoro. Alcune delle inclinazioni sono abbastanza comprensibili e spiegabili, altre lasciano perplessi e altre ancora hanno un evidente potere distruttivo per una persona. Le persone moderne hanno una capacità intrinseca di abituarsi a cose come un telefono cellulare e altri gadget, vestiti, un'auto, ecc. Tutti questi sono attaccamenti domestici che formano uno stile di vita e abitudini.

La natura dell'attaccamento può essere ordinaria, quotidiana e forse psicologica. L'attaccamento mondano è chiamato riluttanza a cambiare le normali circostanze e condizioni di vita, riluttanza a cambiare casa o persino la situazione in un appartamento o in una casa. Per quanto riguarda la natura psicologica, questa è una connessione interpersonale, che può manifestarsi come desiderio di presenza costante nelle vicinanze, sensazione di pienezza dell'esistenza solo vicino a una persona specifica, o forse come ansia che questa vicinanza si perda per qualche motivo .

I ricercatori hanno identificato diversi tipi di attaccamento. Se la madre e il bambino hanno una relazione armoniosa, allora la loro relazione è al sicuro. Con questo tipo di connessione, il bambino sperimenta gioia e calma, si sente protetto e la madre è concentrata sui suoi interessi e bisogni. Se la relazione tra madre e figlio si sviluppa in questo modo, in seguito sarà in grado di socializzare senza dolore e con calma, adattandosi a qualsiasi collettivo e gruppo sociale.

Quando la madre, il padre o entrambi trascurano il bambino, si parla di attaccamento evitante. Quindi, una volta raggiunta l'età adulta, sarà difficile per un bambino del genere costruire relazioni nella società, sperimenterà una forte dipendenza da ciò che gli altri pensano di lui.

In questo tipo di attaccamento, si distinguono diversi sottotipi, vale a dire: sicuro stabile, sicuro chiuso, sicuro bilanciato e sicuro responsivo. I termini si basano su una ricerca di Mary Ainsworth, che ha studiato per molti anni il rapporto tra madri e bambini. I bambini che sono collegati in modo affidabile con le loro madri sono più liberi e forti nel loro desiderio di esplorare il mondo che li circonda. Questo accade perché sono fiduciosi nella forza dei sentimenti di un adulto significativo, sanno che se hanno bisogno di lui, torneranno immediatamente. Questi bambini si sentono al sicuro, interagiscono correttamente con i loro genitori e non si preoccupano senza una ragione significativa.

Possiamo dire che il tipo di attaccamento più adattivo è il tipo affidabile. Sorge quando un adulto significativo (nei neonati, nella maggior parte dei casi, questa è la madre) è sempre nel campo visivo del bambino, quando è concentrato sui bisogni del bambino e li soddisfa in modo corretto e responsabile. Le qualità chiave che i genitori dovrebbero mostrare a un bambino in questo momento sono la cura e l'attenzione, quindi i bambini cresciuti in questo modo mostreranno esattamente questo tipo di attaccamento in età adulta.

Questo tipo ha diversi nomi: ansiosamente stabile, ambivalente, ansiosamente ambivalente. La sua essenza è che il bambino è sconvolto e spesso piange se la madre, per qualche motivo, è costretta a lasciarlo. Quando la madre torna, il bambino è calmo. Anche quando un genitore è accanto a lui, un bambino del genere è riluttante a entrare in contatto con gli adulti, diffida di loro.Qualsiasi situazione non familiare provoca un certo stupore in un bambino con questo tipo di attaccamento, ha bisogno di abituarsi alle circostanze prima di iniziare a esplorare lo spazio.

Le madri spesso non hanno bisogno di essere disattente, qualsiasi esperienza negativa della prima infanzia può diventare uno stimolo per la manifestazione dell'ansia. Ad esempio, i bambini che hanno sperimentato tale cura possono essere ansiosi quando un genitore se ne va, ad esempio una madre è stata ricoverata in ospedale a causa di una malattia o per la nascita di un altro bambino. In una situazione del genere, la bambina aspettava da tempo il ritorno della madre, senza sapere esattamente quando sarebbe tornata. In futuro, questi bambini potrebbero provare ansia e disagio durante l'assenza di qualsiasi genitore.

Il tipo di attaccamento ansioso evitante o evitante è stato a lungo un mistero per gli psicologi. Non sono riusciti a trovare una spiegazione per il fenomeno che i neonati oi bambini più grandi evitano o ignorano un genitore o un altro caregiver che svolge un ruolo significativo nella loro vita. Questi bambini non erano interessati a ciò che accadeva fuori, non cercavano di esplorare il loro ambiente, indipendentemente dal fatto che il genitore fosse vicino o assente. Infine, è stato suggerito che con tale comportamento, ignorando il genitore, i bambini cercano solo di mascherare la loro tristezza alla partenza. L'ipotesi è stata confermata dai risultati della misurazione del polso dei bambini con tipo di attaccamento evitante.

L'evitamento dei genitori è più spesso dimostrato dai bambini in una situazione stressante in cui i loro bisogni non sono stati affrontati. Questo dà al bambino la certezza che al genitore non interessa affatto se i suoi bisogni sono soddisfatti, se è soddisfatto. Nella maggior parte dei casi, questo è vero che il bambino intuitivamente e sente. Pur evitando l'adulto, lo lascia comunque in vista, mantenendo una parvenza di vicinanza con lui. Inoltre, la capacità non completamente formata di esprimere le proprie emozioni ed esperienze non consente al bambino di far capire all'adulto quanto sia turbato e turbato per ciò che sta accadendo, e quindi si allontana dal genitore.

Mary Ainsworth ha originariamente identificato i tre tipi di attaccamento sopra elencati. Tuttavia, in seguito si è scoperto che c'erano bambini il cui comportamento non corrispondeva a nessun tipo. Non mostravano ansia, ma allo stesso tempo erano chiaramente sotto stress, non evitavano il genitore, ma non mostravano segni di un tipo affidabile di connessione con lui. Così alla classificazione si è aggiunto un altro tipo, detto “disorganizzato”. Con questo tipo di attaccamento, l'attivazione della connessione tra l'adulto e il bambino non avviene durante una situazione non familiare, stressante e non è in alcun modo collegata alla partenza e all'arrivo del genitore.

Il bambino mostra paura, non ansia, durante la procedura "Situazione strana", mentre le manifestazioni delle emozioni sono atipiche per la situazione simulata. È interessante notare che nei bambini con questo comportamento, le madri stesse hanno spesso dovuto affrontare perdite o stress importanti prima o dopo la nascita del bambino.

L'attaccamento bambino-genitore inizia a formarsi dal momento in cui il bambino nasce. Quello che sarà dipende principalmente dall'adulto, poiché i bambini, fino a un certo punto, "rispecchiano" le emozioni dei genitori a causa della mancata formazione della propria emotività. Una persona non nasce con l'attaccamento, lo acquisisce e lo forma.Il bambino, piangendo o in qualche altro modo, informa sul suo bisogno, il genitore lo soddisfa, e quindi inizia a formarsi un tipo di attaccamento sano, o non lo soddisfa, quindi tutto diventerà molto più complicato. Verso i tre mesi di età, il bambino inizia a riconoscere un adulto significativo (nella maggior parte dei casi, la madre e il padre), per gioire di lui. Ciò suggerisce che l'attaccamento è formato correttamente.

All'età di sei mesi, riconosce già con sicurezza i suoi genitori (ma potrebbe non riconoscere i nonni), li distingue da tutte le altre persone. Per quanto riguarda le relazioni interpersonali, l'attaccamento si forma gradualmente. Una forma sana di reciproca stretta connessione tra le persone, uomo e donna, è il cosiddetto schema "Io + io", dove ogni "io" è un individuo libero e indipendente che può esistere senza l'altro. Queste persone si attaccano l'una all'altra in modo non doloroso, senza sforzo e prigionia sia per se stesse che per il loro partner. Vivono una vita normale, è solo più piacevole per loro farlo insieme. Gli attaccamenti sorgono anche nei team, ad esempio una classe, un gruppo di studio, i colleghi. L'insegnante si affeziona agli studenti, i bambini gli uni agli altri.

Alcuni degli attaccamenti possono svilupparsi in amicizie o anche in amore, ma la maggior parte rimane a livello di amici, tali legami vengono terminati abbastanza facilmente e indolore con il completamento delle attività - educative o lavorative. Se la natura dell'attaccamento è tale che a causa di esso una persona è privata della libertà e della capacità di funzionare normalmente, stiamo parlando del fatto che è sorta una dipendenza. Può essere un'altra persona o un fenomeno: alcol, cibo, droghe, perdita di peso. Il fattore di concentrarsi sul tema dell'attaccamento, sentirsi pieni solo accanto ad esso è un indicatore di dipendenza dolorosa.

I segni dell'attaccamento di un bambino a un genitore sono stati elencati sopra. Quando si tratta di relazioni interpersonali, è abbastanza facile distinguere l'attaccamento dall'amore, devi solo essere onesto con te stesso. A volte basta essere molto franchi per rispondere alla domanda: "Perché sono accanto a questa persona?" Le risposte sono tante, ma solo una parla d'amore.

Le relazioni non si sviluppano - un altro indicatore che sono improduttive per i partecipanti, che le persone sono in loro, per così dire, per inerzia. Spesso entrambi sono ben consapevoli che queste relazioni sono temporanee, che non portano positività per entrambi, che ci sono molte cose che le persone non sono pronte a sopportare, ma a cui sono abituate e continuano ad avere una relazione. Tutto questo parla di un attaccamento malsano. La voglia di rifare un partner, di cambiarlo, parla di lei. In amore, una persona è accettata così com'è.

I disturbi dell'attaccamento possono manifestarsi in vari modi. Prima di tutto, dipende da quali caratteristiche ha il bambino: temperamento, vitalità, struttura psicologica. Alcuni bambini tollerano cose che possono ferire profondamente gli altri. Non è sempre possibile prevederlo. Gli stessi genitori possono avere figli completamente diversi nel grado di stabilità psicologica. Non ci può essere uno schema generale, ogni caso è individuale. Le violazioni possono manifestarsi sotto forma di:

• aggressione;
• stato depressivo;
• disturbi psicosomatici;
• asocialità;
• mancanza di empatia;
• bassa autostima;
• e anche tutto quanto sopra in una volta.

Gli psicologi parlano anche di disturbo dell'attaccamento reattivo, che è facile da identificare, ma molto difficile da curare. In questo stato, i bambini non hanno alcuna connessione emotiva con adulti significativi, semplicemente non si formano. Il bambino è letargico, non vuole comunicare e giocare, non va alle maniglie, non ha bisogno di conforto se viene colpito o ferito. Questi bambini sorridono poco, non mantengono il contatto visivo e sono sempre tristi e apatici. Crescendo, i bambini possono passare a comportamenti disinibiti o inibiti.Nel primo caso, vogliono attirare l'attenzione di tutti, anche persone sconosciute o completamente sconosciute, per quanto possibile, spesso non si comportano in base alla loro età. È importante che un genitore sia paziente e comprensivo, altrimenti apparirà aggressività o rabbia.

Steve e Connire Andreas offrono una sequenza di passi da compiere per rilasciare attaccamenti dolorosi e nevrotici.

• Il primo passo è rendersi conto di essere attaccati a una persona (o a un fenomeno, ad esempio l'alcol), per identificare i sintomi. Comprendere che esiste l'attaccamento, visualizzarlo sotto forma di ceppi, corde, corde è l'inizio del percorso per liberarsene. Non sarà possibile far fronte rapidamente alla dipendenza, passa gradualmente a causa del lavoro costante per liberarsene.
• Successivamente, devi decidere cosa ottiene una persona dall'attaccamento, per quello che è per lui. Può essere sentirsi realizzati solo in una relazione con un'altra persona, o sentirsi sicuri solo dopo un paio di bicchieri di vino.
• Il prossimo passo è comprendere i sentimenti vissuti e cercare di trovare un sostituto per la loro fonte. È necessario ricordare quando una persona ha provato le stesse sensazioni in altri modi. Prova a ripetere queste situazioni.
• Inoltre, viene effettuato il cosiddetto audit ambientale. Una persona si sentirebbe meglio o peggio dopo aver rinunciato all'attaccamento? Se ci sono dubbi che non sarà necessario un aiuto esterno (ad esempio, quando si elimina l'abitudine di alcol o droghe), allora è meglio ottenere il supporto di professionisti in anticipo iscrivendosi a un corso di recupero dalla dipendenza in una riabilitazione centro.

Una volta che una persona si rende conto di essere dipendente, attaccata e ha anche trovato un modo per rompere questo attaccamento, è in grado di abbandonarlo. Forse questo non funzionerà la prima volta, quindi dovresti tornare al secondo passaggio e provare di nuovo a ripetere la sequenza di azioni per sbarazzarti della dipendenza. Se stiamo parlando di attaccamento a una persona, ad esempio, dopo un divorzio o nel suo processo, devi metterti al suo posto e seguire tutti i passaggi per suo conto.

Dopo che tutte le fasi sono state superate, è necessario analizzare la propria condizione senza una dolorosa dipendenza da una persona o da un fenomeno. Ricordati più spesso cosa hai acquistato:

• libertà;
• rilassamento;
• pace della mente;
• armonia, ecc.

Naturalmente, ci sarà la paura che l'attaccamento tornerà o che la vita non sarà più la stessa. Va bene avere paura. In alcuni casi può essere necessaria una terapia.

Per costruire un legame emotivo più forte con tuo figlio bastano dei semplici passaggi.

• Prima di tutto, questa è una connessione tattile: ogni giorno il bambino ha bisogno di essere abbracciato, toccarlo, baciarlo, per lui questo è un indicatore che è amato e apprezzato. È noto che gli abbracci con un bambino dovrebbero durare quanto il bambino ha bisogno, un adulto non dovrebbe interromperli. Il bambino lascia andare l'adulto quando ha ricevuto la porzione di calore necessaria. Anche la comunicazione verbale è importante: devi dire al bambino quanto è prezioso e importante, come è amato.
• Leggere libri insieme è ottimo per rafforzare il legame simbiotico tra genitore e figlio. Attraverso il libro, non solo puoi sviluppare l'intelletto dei bambini, ma anche lavorare sull'educazione, la sfera emotiva, esaminare varie situazioni, discutere i sentimenti e la loro manifestazione, l'opportunità di ridere o essere triste. Un bambino che legge libri durante l'infanzia crescerà per essere più calmo e più sicuro di sé.
• Cucinare è un'attività apparentemente inaspettata per crescere un bambino, ma in realtà è abbastanza logico. In cucina, la madre prepara pranzi e cene, e il bambino può benissimo aiutare svolgendo semplici compiti. In questo momento, non soffre dell'assenza di sua madre, è collegato a una questione importante: cucinare per tutta la famiglia e sua madre può controllare con calma il processo. Inoltre, cose come scolpire gnocchi o modellare biscotti sono ottimi per sviluppare le capacità motorie.
• Impegnarsi nella creatività congiunta significa sviluppare la capacità del bambino di vedere il bello e così facendo, rafforzare il legame tra genitore e figlio. La cosa principale da ricordare è che il bambino stesso esprime le sue emozioni attraverso la creatività e il compito del genitore è guidare e aiutare, e non fare per lui e non indicare come farlo bene. Un bambino disegna un corvo blu e un'aquila rossa, il che significa che è corretto, è così che sviluppa l'immaginazione e l'immaginazione. Una madre che sostiene ogni sforzo creativo del bambino, rafforzando così il legame tra loro.
• Pochi genitori giocano con i propri figli, ma il gioco non è affatto sciocco, ma un importante elemento di sviluppo. Attraverso il gioco, i bambini vivono varie situazioni, a volte un genitore può simularle per discutere di cosa è successo (ad esempio, una situazione di conflitto con altri bambini) su bambole o altri giocattoli. I giochi all'aperto sviluppano la destrezza del bambino, i giochi di squadra insegnano loro a pensare diversi passi avanti, i giochi da tavolo costituiscono i rudimenti del pensiero strategico e tattico, i giochi situazionali sviluppano la sfera emotiva e psicologica e quelli creativi (modellazione, mosaico, set di costruzione) aiutano bene capacità motorie.