Perché sorge l'ostilità personale e cosa fare al riguardo?

Succede che nella società è difficile per noi interagire con qualcuno e costruire relazioni a causa del fatto che le persone ci irritano senza motivo. Per comprendere questo argomento, considereremo in dettaglio le cause, le manifestazioni e le conseguenze di una tale reazione negativa e parleremo anche dei modi per affrontarla.

L'antipatia personale è un atteggiamento negativo prevenuto nei confronti di un'altra persona. Di solito si forma in alcune comunità, a scuola, al lavoro e anche in famiglia.

Questo processo psicologico può essere suddiviso in tre tipi:

• antipatia personale asimmetrica, quando una persona è disposta negativamente verso un'altra, e questa, a sua volta, è positiva;
• antipatia generale quando due persone non si accettano reciprocamente;
• una complessa antipatia personale è caratterizzata dal fatto che entrambi fingono di offendersi l'un l'altro, ma in realtà non provano un'evidente antipatia.

Uno dei motivi per l'emergere dell'ostilità è l'insoddisfazione accumulata nei confronti di una persona. Ad esempio, a un subordinato non piaceva come lo trattava il suo capo, ma non lo rimproverava per paura di essere licenziato. Di conseguenza, il capo si comporta nuovamente male con il suo dipendente, che forma così antipatia personale. Un altro motivo per l'emergere dell'ostilità può essere il pettegolezzo, ad esempio la discussione nel collettivo di lavoro da parte dei superiori dei propri dipendenti. Sentendo da uno dei colleghi che qualcuno dei capi ha risposto male su di lui, la persona inizia a provare indignazione per la situazione attuale.In questo caso, un malinteso della storia può provocare un improvviso conflitto di pettegolezzi. Le molestie possono anche portare ad animosità personale. Se, per esempio, un insegnante pregiudica il suo allievo e lo umilia davanti alla classe, l'allievo si risentimento.

Accade spesso che l'animosità personale nasca da aspettative ingiustificate. Questo di solito accade in una relazione quando uno dei partner considera l'altro perfetto e sopravvaluta i requisiti per lui. Quando l'oggetto dell'amore non soddisfa le aspettative o non mantiene la promessa dell'amante in tempo, inizia a pensare che il partner lo abbia ingannato fin dall'inizio. È così che si verifica la discordia tra le persone. Succede che una persona ha un'antipatia per un'altra dal nulla. La ragione potrebbe risiedere in ricordi spiacevoli. Ad esempio, da bambino, un uomo con la barba ha spaventato un bambino urlandogli contro senza motivo. Nell'età adulta, una persona del genere, ad esempio, che lavora come venditore, potrebbe non gradire tutti i clienti con la barba, pur non comprendendo il motivo per cui prova tali sentimenti.

L'antipatia si manifesta con un atteggiamento ostile nei confronti di una persona. Anche la solita manifestazione di emozioni positive da parte dell'avversario sullo sfondo dell'ostilità può essere considerata ridicolo o disprezzo. Irritazione, riluttanza a vedere, ascoltare e parlare saranno i tuoi compagni alla vista di una persona antipatia. Quando incontri o durante una conversazione con una persona del genere, avrai il desiderio di esprimere la tua antipatia gridando per alleviare in qualche modo la tua tensione.

Una simile manifestazione di emozioni è tipica delle persone irascibili ed emotive. Le persone più contenute non mostreranno agli altri la loro rabbia e rabbia. Agiranno in modo diverso. Queste persone comunicheranno con l'interlocutore come con un bambino piccolo, spiegando tutto più volte. A volte questo atteggiamento è ancora più fastidioso delle urla. Dopotutto, è spiacevole quando un adulto considera il suo interlocutore stupido e inadeguato.

Innanzitutto, devi ammettere onestamente a te stesso che l'antipatia è un problema che porta emozioni negative. Solo rendendosene conto si può capire come procedere. Gli psicologi consigliano di tenere un diario in cui è necessario annotare tutti i propri sentimenti. Dividi una pagina di diario in tre colonne e scrivi in ​​modo molto dettagliato le ragioni della tua irritazione, quindi descrivi i tuoi sentimenti e come dovrebbe comportarsi la persona, secondo te.

Il risultato dipenderà da come lavorerai attraverso i tuoi sentimenti e le tue emozioni. Sentirai la tensione interiore e la rabbia svanire. Forse capirai che ciò che ti infastidisce in una persona è in te stesso e vorresti comportarti allo stesso modo, ma non permetterti di farlo. Prova a osservare la persona che non ti piace. Studia i motivi del suo comportamento per capire meglio la sua vita. Ma non cercare di fare amicizia con lui per colpa, perché sarebbe in malafede.

All'inizio, tenderai a evitare di incontrare e comunicare con la persona che personalmente non ti piace. In sua presenza, sentirai disagio e irritazione. Questo può influenzare negativamente tutte le aree della tua vita, specialmente se questa persona è un tuo collega, compagno di classe o parente. Mostrando la tua antipatia, rovini la relazione e la tua reputazione nella squadra. Poiché le connessioni sociali sono estremamente importanti nella vita, non dovresti litigare con persone che possono esserti utili in futuro in una situazione difficile.