Funziona veramente! Svelati 5 segreti di giovinezza e bellezza

La dermatologa e cosmetologa britannica Marie Reynolds ha condiviso 5 segreti con le donne, grazie ai quali puoi preservare la giovinezza e la bellezza più a lungo.

Un esperto della Gran Bretagna consigliava prima di tutto di eliminare le situazioni stressanti. È chiaro che la vita non è senza di loro, ma cerca di mantenere la calma in ogni situazione.

Non c'è da stupirsi che dicano che i pensieri influenzano il nostro stato. Pensa in modo positivo, sorridi più spesso e dì parole gentili a te stesso, non aspettarle dagli altri.

Molte persone sono così ansiose di entrare in meditazione perché funziona davvero. La meditazione per principianti può essere trovata su Internet - niente di complicato!

Marie consiglia anche di dimenticare gli smartphone almeno di notte. La luce blu influisce negativamente sulla serotonina. Quando mediti, pensa alle cose buone, non a una serie di problemi. E la cosa più importante è la sensazione! Immagina di vivere già in ciò che desideri.

Tutti sanno che lo sport aiuta a preservare la giovinezza. Tuttavia, ogni persona è diversa e ognuno ha bisogno di esercizi diversi. Si consiglia di consultare una persona esperta in materia.

Quello che funziona per tutti è il nuoto. Rafforza la colonna vertebrale, la salute, allevia lo stress e riduce il peso. La condizione della colonna vertebrale è molto importante per la salute e la bellezza, quindi il nuoto è un'ottima soluzione!

Secondo l'estetista, alle donne sopra i 50 anni si consiglia di fare "lubrificanti dalla menopausa". Raccomanda di mangiare piante ricche di fitoestrogeni, come l'igname selvatico.

Marie Reynolds utilizza da molti anni aloe vera, acido ialuronico, burro di karitè e latte d'avena per la bellezza della pelle. Assicurati di prendere nota di questi fondi!