Sneakers con una buona ammortizzazione
Durante la corsa, il corpo umano riceve un carico che è sei volte il peso corporeo.
C'è un carico pesante sulla colonna vertebrale, sulle articolazioni, sui muscoli. Pertanto, è molto importante per il jogging scegliere le calzature giuste. Alcuni non pensano nemmeno alle conseguenze della corsa con scarpe normali e, forse, non conoscono le cause del dolore e dell'esacerbazione di alcune malattie articolari. Ad esempio, scarpe come le sneakers, che un tempo consideravamo comode per lo sport, non sono affatto adatte all'allenamento di corsa. Durante la corsa, il colpo cade su tutto il piede, la gamba e, di conseguenza, la colonna vertebrale. Le scarpe morbide non fissano saldamente la posizione del piede, quindi, di conseguenza, lesioni e distorsioni. Le sneakers sono più adatte per gli allenamenti di corsa, ma tra tutte le varietà, è meglio scegliere scarpe con una buona ammortizzazione.
Caratteristiche delle sneakers ammortizzanti
Quando acquisti scarpe da corsa adatte, dovresti immediatamente prestare attenzione alla presenza di un ammortizzatore.
Grazie a lui, il movimento durante la corsa sarà comodo: la gamba stessa salterà e il carico su tutto il corpo sarà notevolmente ridotto.
Va notato subito che le scarpe da corsa possono avere segni speciali che indicano il tipo di ammortizzatore utilizzato.
Ad esempio, se viene utilizzata la designazione Aria, viene utilizzata aria compressa come materiale ammortizzante. Può essere Gel, Griglia, Onda, ecc. Il segno si trova solitamente sulla punta o sul tallone, dove si trova l'ammortizzatore. I modelli più costosi hanno ammortizzatori su entrambi i lati.
Se improvvisamente hai una scelta tra scarpe da ginnastica con un ammortizzatore, allora qui devi conoscere le tue caratteristiche del corpo durante la corsa, specialmente dove l'impatto del piede sul terreno si verifica più spesso durante la corsa.
Devi anche conoscere le caratteristiche della posizione dei piedi durante la corsa.
I produttori hanno tenuto conto del fatto che durante la corsa alcune persone mettono i piedi dritti o il piede torto.
Altri corrono, lanciando le gambe in avanti o di lato.
Per questo vengono proposte le categorie di scarpe ammortizzanti: Neutral e Stability. Il primo è per i corridori i cui piedi sono paralleli o con i calzini verso l'interno durante la corsa. La seconda categoria è adatta agli atleti con la cosiddetta corsa di balletto. Inoltre, non consente ai piedi di girare troppo ai lati.
Affinché le scarpe mantengano la loro forma per lungo tempo, è necessario selezionare scarpe da ginnastica in pelle e tessuto. La pelle non si deforma e il tessuto è perfettamente permeabile all'aria, garantendone la circolazione.
In termini di peso, questo tipo di sneaker è leggero. La suola è resistente e flessibile. Le solette in tali scarpe devono essere rimosse.
Tipi di sneakers con la massima ammortizzazione
I produttori stanno risolvendo con successo il problema di attutire gli impatti durante la corsa sulla superficie dell'asfalto, per il quale si sta pensando a una varietà di modelli di scarpe da ginnastica.
Ogni produttore offre vari tipi di ammortizzatori, che possono essere utilizzati per giudicare la producibilità della produzione. Le informazioni necessarie si trovano sull'etichetta o nelle istruzioni. Gli esperti di sport consigliano di acquistare scarpe con due ammortizzatori, in quanto sono le più comode per qualsiasi tipo di corsa.
I modelli Asics sono tra le scarpe con la massima ammortizzazione.
Le scarpe da ginnastica sono spesso utilizzate nella medicina dello sport. C'è un sistema che distribuisce l'impatto su tutta la suola. Allo stesso tempo, c'è un ammortizzatore in gel sulla punta. Una caratteristica distintiva della scarpa è l'allacciatura simmetrica, che consente di fissare il piede abbastanza saldamente. Questa qualità consente di evitare distorsioni e lesioni. Gli utenti dicono che la corsa è fluida con queste scarpe, le gambe non sentono l'impatto, quindi non c'è fatica anche dopo una maratona.
Un altro leader nella produzione di calzature con la massima ammortizzazione è Nike.
Produce modelli femminili e maschili. È spesso preferita da dilettanti e professionisti.
L'altezza della suola può variare da 20 mm a 30 mm. Ha una particolarità: si piega facilmente in punta, ed è fermo nella zona del tallone. La gamba non sente il supporto del collo del piede esistente. Nella produzione della suola sono stati utilizzati materiali speciali in schiuma e nella zona del tallone sono presenti palloncini trasparenti. In tali scarpe, è difficile lussarsi, grazie alla schiena dura.
Le sneakers professionali Adidas Energy Boost sono spesso indicate come scarpe super comode.
Inizialmente, era destinato ai produttori per atleti-corridori pesanti, ma quando è stato testato ha mostrato risultati così eccellenti che le scarpe hanno ricevuto immediatamente il riconoscimento da tutti i professionisti, compresi i maratoneti. La scarpa pesa solo 300 grammi e ha un'intersuola granulare nella suola per il massimo comfort durante la corsa e la camminata.
Un altro leader nella produzione di scarpe sportive è Reebok.
Queste sneakers non solo mostrano il gusto brillante di chi le indossa, ma si adattano comodamente al piede, imitando la forma del piede.
La suola offre una trazione affidabile e un'eccellente ammortizzazione.
Nella sua produzione sono stati utilizzati materiali espansi, che sono stati pressati in un modo speciale. La suola stessa è leggera, si piega bene. Nel complesso, i produttori hanno cercato di ridurre il peso della sneaker e Reebok Leather ora pesa il 20 percento in meno.
Le scarpe New Balance Vazee Pace ottengono buoni risultati dagli utenti.
Nel 2015, le sneakers sono diventate una vera sensazione grazie alle loro caratteristiche. Stanno bene in piedi e sono molto leggeri. La sneaker si è dimostrata valida in allenamento e competizione, soprattutto negli sport da corsa. Gli stessi atleti hanno notato che le scarpe si adattano al piede comodamente e saldamente. La parte posteriore della scarpa è morbida, la linguetta ha un supporto morbido.
Per le lunghe gare, le sneakers Mizuno Wave Enigma 5. Esteriormente sembrano solide, si distinguono per un alto grado di comfort.Gli atleti lo hanno valutato come ideale per le gare di lunga distanza.
Un'altra scarpa da allenamento comoda, l'Adidas Supernova Sequence Boost.
Differisce in affidabilità. Ha una comoda zona del tallone, spazio libero nella zona delle dita. Lo strato plantare è costituito da una miscela speciale che crea una corsa particolarmente morbida durante la corsa.
Tipi di scarpe da ginnastica per camminare sull'asfalto
Queste scarpe saranno l'ideale per lunghe e piacevoli passeggiate lungo le vie della città e saranno particolarmente apprezzate dai turisti che amano vedere le bellezze delle antiche vie. Sono perfetti per l'uso quotidiano e, soprattutto, hanno un aspetto molto elegante.
I modelli Reebok Easy Tone sono costantemente richiesti dagli acquirenti.
Grazie alla suola appositamente progettata, possono essere classificate come scarpe ortopediche. Una suola unica e ammortizzante mantiene i tuoi piedi comodi durante le lunghe passeggiate. Uno speciale sistema protegge le gambe dalle lesioni e la ventilazione integrata fornisce il livello necessario di termoregolazione.
Un altro favorito tra gli acquirenti sono le sneakers Puma Body Train.
I modelli sono convenienti per una vasta gamma di acquirenti. Viene utilizzata una tecnologia speciale per garantire la facilità di movimento. Pertanto, molto spesso vengono scelti non solo per camminare, ma anche i maratoneti li preferiscono.
GEL-KAYANO 21 si distingue da ASICS in questo segmento di scarpe sportive.
I cuscinetti in gel sono inseriti nella suola per ammorbidire il contatto del piede con una superficie dura. Inoltre, gli utenti notano la loro leggerezza e la mancanza di sfregamenti. Si ha la sensazione che non siano affatto in piedi. I produttori offrono un'ampia varietà di colori, quindi non ci sono problemi in termini di scelta.
Un altro tipo di sneaker di questo produttore è Gel-Pursue.
Appartengono alla specie d'élite. Una suola stabile e uno speciale tipo di silicone nel tallone e nell'avampiede riducono notevolmente lo stress su gambe e schiena. Corsa morbida e ammortizzazione sono le principali caratteristiche qualitative di questa scarpa.
