Scarpe da ginnastica fitness

L'acquisto di scarpe da ginnastica non è un processo facile. A volte diventa una prova di resistenza. Tra l'ampia varietà di scarpe sportive, è molto difficile da capire: ne abbiamo davvero bisogno? Per evitare un'eccessiva confusione davanti al bancone con le scarpe da ginnastica nel negozio, dovresti prestare attenzione a una serie di caratteristiche che mettono in risalto le scarpe adatte al fitness.

Nel mercato degli articoli sportivi, ci sono tipi di scarpe da ginnastica professionali e casual. Certo, se svolgi attività fisica con un approccio professionale, con un'enfasi su una specifica prestazione atletica, allora ha senso considerare la prima categoria di calzature. E per gli allenamenti indipendenti pensati per migliorare il tuo benessere fisico e mentale, le sneakers casual vanno bene.

Rispondendo alla domanda su cosa dovrebbero essere le scarpe sportive per il fitness, prima di tutto vorrei delineare quattro punti importanti:

1. Convenienza. Poiché l'attività fisica è già una sorta di stress per tutto il corpo, le gambe, prima di tutto, dovrebbero essere comode.
2. Fissazione del piede. Questo argomento deve ricevere la massima attenzione, perché a causa di una fissazione insufficiente o di scarsa qualità del piede in una scarpa da ginnastica, una persona può subire lesioni molto spiacevoli.
3. Caratteristiche anatomiche del piede. Nonostante il fatto che le lezioni di fitness siano neutre rispetto al genere, i produttori di scarpe da ginnastica adottano un approccio molto responsabile alla produzione di scarpe da ginnastica per il fitness da uomo e da donna. Trascurare questo criterio può farti uno scherzo crudele in futuro, mettendo a repentaglio le condizioni fisiche del tuo piede.
4. Estetica.Certo, l'aspetto delle sneakers non può lasciare indifferenti sia le donne che gli uomini. Il percorso non è quello principale, tuttavia, è un dettaglio molto importante nel processo di selezione.

Di seguito verrà discusso su cosa concentrarsi quando si scelgono modelli specifici di scarpe da ginnastica per il fitness e cosa fare ulteriormente con un nuovo paio di scarpe da ginnastica. Passiamo ora alla varietà di scarpe da ginnastica del mercato.

I modelli di scarpe da fitness sono divisi in gruppi in base al tipo di attività fisica a cui sono destinati.

Le principali differenze sono:

• suola flessibile solida;
• materiale mesh ("traspirante") per la superficie della sneaker;
• cuciture minime;
• peso - non più di 350 grammi.

Per essere bravi nell'allenamento della forza, le scarpe devono soddisfare i seguenti criteri:

• suola scanalata che fissa saldamente il piede al pavimento;
• il tallone è più largo della punta, per una maggiore stabilità;
• allacciatura stretta e vestibilità aderente;
• la suola più densa.

Se pensi che la qualità di una sneaker non sia importante per la danza fitness, leggi le proprietà di base di questo tipo di scarpa:

• suola divisa (punta e tallone);
• bordo di flessione della punta della suola;
• "facciata" arrotondata;
• sollievo.

Questo tipo di attività fisica implica la presenza delle seguenti qualità nelle scarpe da ginnastica:

• suola spezzata sottile (come nei modelli da ballo);
• mancanza di inserti ammortizzanti;
• la parte superiore è realizzata in tessuto denso o similpelle;
• la scarpa da corsa più leggera per il fitness.

Il modello è stato creato per mantenere in buona forma le aree problematiche mentre si cammina. Allo stesso tempo, i produttori parlano spesso non solo di un effetto magico sulle gambe, ma anche sui muscoli addominali e persino sulle vertebre cervicali. Purtroppo l'efficacia pratica di queste sneakers non è stata ancora dimostrata.

È stato determinato il tipo di attività fisica, è stato selezionato il modello di sneaker. L'unica cosa rimasta è decidere sulla scelta di un paio di scarpe specifico che si adatta a te.

Diventare il proprietario di sneakers fitness alla moda, belle, costose e di marca è facile come sgusciare le pere. Ma scegliere praticamente la propria seconda persona, a fronte di scarpe sportive comode e adatte, non è impresa facile.

Per non finire nei guai e non buttare via soldi, dovresti prendere in considerazione alcuni consigli pratici:

1. L'altezza della scarpa dovrebbe corrispondere alla lunghezza della caviglia e coprirla completamente. Questo aiuterà a prevenire distorsioni, lividi e altre lesioni.
2. Ammortizzazione e suola multistrato. Più ti alleni e più peso, più ammortizzante dovrebbe essere la scarpa. Altrimenti, verrà esercitata una pressione eccessiva sulle gambe, che influenzerà le loro condizioni e la loro salute.
3. Il naso della scarpa dovrebbe essere significativamente più largo del tallone per una migliore trazione.
4. È meglio se le scarpe sono stringate. L'umanità non ha ancora escogitato un mezzo più affidabile per fissare il piede.
5. Materiale delle scarpe da ginnastica traspirante. L'opzione migliore sarebbe una rete, che dovrebbe coprire la parte superiore dello stivale in tutto o in parte, a seconda delle preferenze personali.

Quando scegli le scarpe da ginnastica per il fitness, lasciati guidare dalle tue preferenze di gusto e dalle caratteristiche anatomiche del piede.

Poiché la maggior parte delle scarpe da ginnastica per il fitness sul mercato degli articoli sportivi sono realizzate con tessuti naturali o sintetici, prendersi cura di queste scarpe è abbastanza semplice:

1. È indispensabile rimuovere tutto lo sporco dalla superficie delle scarpe da ginnastica dopo ogni allenamento. Per le scarpe in tessuto sintetico è adatta una spugna imbevuta di acqua saponata. La pelle e il suo sostituto devono essere puliti con prodotti speciali. Anche le scarpe da ginnastica in tessuto non dovrebbero mai essere lavate in lavatrice. Ciò può portare sia al deterioramento della superficie che alla deformazione della suola.
2. Le scarpe da ginnastica in ammollo devono essere asciugate in un luogo caldo, dopo averle riempite con pezzi di carta o giornali.

Quando si tratta di acquistare calzature adatte allo sport, anche amatoriale, voglio che corrisponda non solo alle nostre preferenze personali, alle peculiarità della struttura del piede e allo sport stesso. C'è il desiderio di acquistare scarpe da ginnastica dall'azienda che si è affermata non solo come marchio, ma come marchio di qualità. Considera la classifica dei modelli di scarpe da fitness più popolari e quindi migliori.

La suola U4ic migliorata, abbinata a una fodera dell'avampiede ridisegnata, migliora l'ammortizzazione, il comfort e la flessibilità. Questo modello è universale sia per i corridori professionisti che per gli appassionati di sport domestici.

Caratteristiche principali del Wave Rider 19 di Mizuno:

• la molla della punta migliorata della sneaker fornisce morbidezza e tocco della punta alla superficie senza troppi sforzi;
• La soletta ridisegnata fornisce un maggiore rinculo e resilienza ad ogni calcio;
• Il nuovo design della superficie della scarpa offre maggiore durata e ammortizzazione degli impatti.

Massima sensazione di elasticità e assorbimento degli urti. La Nike Air Max 90 Premium è una scarpa sportiva da donna super confortevole del rinomato marchio Nike.

I vantaggi di questo modello sono evidenti dopo una considerazione dettagliata:

• una superficie in pelle con uno strato superiore situato in punti strategici ha una buona resistenza all'usura;
• Cuscino d'aria nel tallone della sneaker progettato per un'ammortizzazione eccezionale;
• la suola in gomma con motivo "waffle" offre la migliore trazione;
• I bordi arrotolati consentono una facile pulizia della scarpa per un look più elegante e dettagli più fini.

Questo modello è adatto direttamente per il fitness in palestra. La parte posteriore della scarpa ha un'altezza di 7 centimetri, che fornisce un fissaggio di alta qualità del piede. La fodera in tessuto naturale consente al piede di respirare e offre un ulteriore senso di comfort. La superficie della sneaker realizzata con la migliore similpelle è anche traspirante e facilita la cura di tali scarpe.

I modelli di scarpe da ginnastica sopra elencati hanno un'altra caratteristica distintiva. Essi, grazie alle loro proprietà ammortizzanti, ergonomiche e traspiranti, aiutano l'amatore a sentirsi un vero professionista in ambito sportivo. Le recensioni su di loro sono spesso molto lusinghiere, il che ti consente di fare una scelta basata non solo sul loro aspetto, ma anche sull'esperienza dell'utente.

Quindi, ad esempio, la Wave Rider 19 di Mizuno è definita la migliore versione di questo modello di sneaker. Le ragazze dai 25 ai 30 anni notano un buon assorbimento degli urti, facilità d'uso, sia durante il jogging che durante l'esecuzione di vari allenamenti in palestra.

Da molti anni Nike conferma instancabilmente la propria unicità, comfort e qualità. Le più meritevoli, tra le scarpe sportive oggi in commercio, sono le sneakers Nike Air Max 90 Premium. Le recensioni su questo modello hanno una linea comune: "Non sono solo comodi, ma anche molto eleganti, sia per il fitness indoor che per la corsa.

Uno dei maggiori vantaggi è che sono antiscivolo, molto resistenti allo sporco, si adattano comodamente al piede e hanno un ottimo assorbimento degli urti "- caratteristiche simili sono descritte dal 75% delle donne europee intervistate.

Un'altra idea di Nike, molto amata dalle donne russe, la Nike Studio Trainer è una sneaker incredibilmente leggera che si adatta molto comodamente al piede e ha un prezzo moderatamente economico. La suola è antiscivolo, facilitando il lavoro in palestra. Inoltre, le nostre bellezze russe sono deliziate dall'aspetto, che in questo modello è decisamente luminoso ed emotivo.