Olio da bagno: consigli per la scelta e l'utilizzo

Le proprietà curative di qualsiasi bagno non sono in dubbio, sono note fin dall'antichità. Nel corso dei secoli sono comparsi molti metodi che consentono di ripristinare il tono e aumentare l'ondata di forza con la massima efficienza. Un elemento importante nell'attività balneare è l'uso di oli aromatici, che hanno l'effetto più benefico sul corpo.

Lo stabilimento balneare è sempre stato famoso per il suo complesso effetto benefico sulla salute e l'uso di vari infusi di erbe e aghi è stato molto popolare da tempo immemorabile. Ma sono passati in secondo piano e ora usano più spesso oli essenziali, acquistandoli su una varietà di piattaforme di trading.

Benefici degli oli essenziali:

• facile da usare;
• sono relativamente poco costosi.

Le moderne tecnologie consentono di isolare efficacemente le sostanze essenziali essenziali dalle piante. Tali sostanze sono particolarmente efficaci come potenti antisettici. Sono in grado di distruggere quasi tutti i batteri patogeni. Inoltre, tali formulazioni agiscono in modo eccellente come anestetico, proteggono bene le cellule dei tessuti, stimolando il loro metabolismo. Gli oli da bagno hanno un effetto psicologico benefico, hanno un buon profumo e possono migliorare il tuo umore. Sotto l'influenza dell'alta temperatura e dell'umidità, i pori della pelle si espandono, favorendo la traspirazione attiva. Gli oli essenziali allo stato gassoso penetrano facilmente nel flusso sanguigno, facilitando l'eliminazione dei componenti dannosi. Allo stesso tempo, è importante che le sostanze eteriche non contengano impurità chimiche.

La pratica di utilizzare liquidi odorosi risale a tempi antichissimi. Anche nell'Antico Egitto e in Mesopotamia venivano usate varie droghe aromatiche.Più di cento secoli fa, nell'antica Cina, le persone praticavano l'uso di oli essenziali.

Gli antichi Sciti usavano attivamente l'olio di cedro. Inoltre, i nostri antenati cospargevano semi e infiorescenze sui massi caldi sul fuoco. Tale "aromaterapia" aveva anche un significato sacro: gli antichi, con l'aiuto dell'incenso, placavano i loro dei in modo che dessero un buon raccolto.

I medicinali aromatici sono ampiamente diffusi sul territorio di:

• Cina;
• India;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesia.

Gli estratti essenziali si ottengono in vari modi, ma il più delle volte sono:

• estrazione;
• spremitura a freddo;
• distillazione.

Gli ingredienti più popolari si basano sulle seguenti piante:

• conifere;
• menta;
• geranio;
• rosmarino.

I composti vengono anche creati sulla base di vari oli. Ad esempio, gli oli di lavanda e camomilla detergono bene la pelle. L'olio, a base di agrumi, bergamotto, allevia efficacemente la fatica e lo stress. Uno stato di buon umore e una leggera euforia possono apparire se la stanza è piena di un odore:

• Rose;
• gelsomino;
• sandalo.

Gli oli hanno proprietà curative:

• conifere;
• anice;
• eucalipto;
• saggio;
• ginepro.

Con l'aiuto di sostanze aromatiche per curare raffreddori, malattie articolari, disturbi cardiovascolari. Esiste una classificazione separata degli oli essenziali che hanno formule chimiche simili. Ad esempio, gli oli di erbe e agrumi sono correlati nella composizione, lo stesso si può dire per le sostanze a base di erbe e fiori.

Gli oli hanno gli effetti più benefici sul corpo umano, tuttavia, dovresti sempre ricordare le precauzioni. Quando si utilizzano tali formulazioni, è importante prestare attenzione all'odore del prodotto: non dovrebbe contenere impurità chimiche.

L'olio essenziale ha una formula complessa, ma sono sempre presenti i seguenti elementi di base:

• ossigeno;
• idrogeno;
• carbonio.

Ecco alcuni esempi delle proprietà benefiche di vari composti aromatici:

• gli agrumi rafforzano le funzioni protettive del corpo, rimuovono le tossine, i grassi "cattivi", migliorano l'umore, stimolano il lavoro delle cellule cerebrali;
• l'estere di bergamotto ottimizza la pressione sanguigna, aumenta la libido, è un ottimo antisettico;
• le composizioni di conifere sono buone da usare per il raffreddore, stimolano il metabolismo di tutto il corpo;
• la lavanda ha un potente effetto rilassante;
• la melissa genera uno stato di euforia e buon umore, allevia le sindromi depressive, migliora la funzione cerebrale, migliora la memoria;
• il ginepro sopprime le fobie, ottimizza la pressione sanguigna, riduce lo stress, ha un potente effetto antisettico;

• il mirto è efficace nel trattamento delle infezioni respiratorie acute, stimola la circolazione sanguigna, rafforza il muscolo cardiaco, le pareti vascolari, migliora la funzione tiroidea, ha un effetto antibatterico;
• la menta ha un pronunciato effetto rilassante, riduce il rischio di malattie polmonari e della gola;
• il neroli calma i nervi, allevia l'ansia, riduce lo stress, migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale;
• il sandalo rafforza le funzioni resistenti del corpo, calma i nervi, elimina i crampi allo stomaco;
• il timo rafforza il sistema nervoso, protegge dal raffreddore, rafforza le funzioni resistenti del corpo, stimola il cervello;
• l'albero del tè è un ottimo antisettico;
• l'eucalipto calma i nervi, stimola la respirazione ritmica, ha un potente effetto antiossidante e aiuta a rafforzare il corpo in ogni modo possibile.

L'olio essenziale, sciolto in un contenitore d'acqua, può diventare un efficace antisettico per bagni turchi e spogliatoi.Tale composizione elimina le spore di funghi e muffe, che si moltiplicano particolarmente attivamente in condizioni di elevata umidità e temperatura. Gli oli essenziali hanno un effetto terapeutico e profilattico contro le seguenti malattie:

• angina;
• ARI;
• bronchite;
• asma;
• malattie articolari.

Uno degli oli più popolari è l'olio di semi di lino, ha molte proprietà utili. Contiene una grande quantità di acidi grassi insaturi (Omega-3, -6, -9) e oligoelementi essenziali, mentre non è presente alcun colesterolo. L'olio di semi di lino con vari additivi che ne migliorano le proprietà sono spesso disponibili su varie piattaforme di trading.

L'olio di lino ha un potente effetto antisettico, dopo che le procedure del bagno, i muri, le panche e gli attributi del bagno vengono puliti con esso. L'uso di olio di lino garantisce l'aspetto di un film speciale, che è una protezione affidabile contro gli effetti dei batteri patogeni.

Da tempo immemorabile, non ci sono pervenute solo ricette per la preparazione di oli essenziali, metodi del loro uso e dosaggio. Molto spesso, un diverso set di oli essenziali viene diluito in una tale concentrazione: un litro di acqua calda non dovrebbe contenere più di dieci gocce della composizione. Se la soluzione è troppo satura, l'effetto potrebbe essere l'opposto.

Numerosi studi sono stati condotti sull'intensità dell'effetto di vari composti. La questione della concentrazione dell'una o dell'altra sostanza odorosa è molto importante. Gli oli essenziali non sono inferiori all'influenza degli ormoni in termini di intensità dell'effetto. Una persona è in grado di sperimentare:

• scoppio di forza;
• sensazione di pienezza di vita;
• umore allegro;
• attivazione dell'attività cerebrale.

Quando si eseguono le procedure del bagno, le sostanze profumate vengono solitamente elaborate:

• scope;
• scaffali;
• strofinare il corpo.

Durante la procedura, il contenitore con il liquido dovrebbe essere posizionato vicino al forno. È severamente vietato innaffiare il forno stesso con una composizione aromatica.

Inoltre a volte alla composizione aromatica vengono aggiunti miele, kefir, siero di latte, sale marino. Ecco un esempio della miscela di aromi più popolare:

• acqua - un litro;
• olio di lavanda - 4-5 gocce;
• succo di limone - 5-7 gocce.

Viene spesso utilizzato anche olio di abete, abete rosso o pino. Gli odori di questi composti persistono a lungo.

Per la sauna, è bene usare l'olio di semi d'uva. È uno dei rimedi più efficaci per aiutare a ripristinare la compattezza della pelle. È anche bene usare l'olio di abete nella sauna. Questo è uno degli antisettici e degli agenti profilattici più efficaci per le infezioni respiratorie acute e l'influenza.

Viene spesso utilizzato anche l'estratto di limone, che promuove attivamente l'eliminazione delle tossine. Nella sauna, oltre alle sostanze agrumate, si possono utilizzare composizioni floreali che ringiovaniscono la pelle e ne favoriscono la rigenerazione.

Gli oli essenziali dovrebbero essere usati correttamente nel bagno turco. Dopo che la sostanza inodore è stata spruzzata, puoi rimanere nel bagno turco per non più di 6 minuti. È importante che i presenti non abbiano reazioni allergiche. Se dopo la prima "corsa" l'effetto è positivo, il tempo di permanenza può essere prolungato fino a 20 minuti. È utile ripetere regolarmente tali procedure, solo in questo modo, dopo un certo periodo di tempo, si osserverà un effetto terapeutico stabile.

Gli esperti consigliano di fare un massaggio con sostanze odorose dopo il bagno. In questo momento, la pelle viene cotta a vapore, i pori sono aperti, quindi i composti benefici penetrano liberamente nel corpo, esercitando su di esso l'effetto più benefico.

A volte viene utilizzato questo metodo: l'acqua fredda viene spruzzata sulle pietre, quindi versata con una soluzione di olio essenziale. In pochi secondi, la stanza si riempie di aroma.È importante considerare che una concentrazione troppo alta di oli può essere dannosa per la salute, soprattutto quando la temperatura e l'umidità dell'ambiente sono elevate.

Non dimenticare che gli oli essenziali sono infiammabili, quindi è vietato spruzzarli su una stufa calda o pietre nel bagno turco. Se una goccia d'olio viene a contatto con gli occhi, sciacquali il prima possibile con acqua corrente. A contatto con la mucosa, può verificarsi una grave irritazione (in alcuni casi, anche un'ustione chimica).

Gli oli naturali senza additivi chimici non sono prodotti economici. L'etichetta deve necessariamente contenere:

• la composizione del prodotto;
• quando e dove è stato prodotto.

Se non ci sono tali iscrizioni, allora è meglio astenersi dall'acquistare questo prodotto.

Il contenitore contenente olio naturale deve essere oscurato. I raggi ultravioletti contribuiscono alla rottura della struttura chimica, quindi un liquido odoroso può perdere rapidamente le sue proprietà benefiche. Per controllare la qualità dell'olio, metti una goccia su un tovagliolo di carta bianco come la neve. Il prodotto naturale evapora quasi istantaneamente, senza lasciare traccia. Se nella sostanza viene mescolato un qualsiasi tipo di "chimica", sul tovagliolo saranno presenti macchie e striature. L'uso di un tale prodotto non è raccomandato.

È meglio acquistare olio da produttori noti e, sebbene questo sia un piacere costoso, ci sono garanzie di qualità. Le sostanze aromatiche sono anche ampiamente utilizzate nella balneazione. Vengono aggiunti alle formulazioni in schiuma. Per un bagno grande, di solito non sono sufficienti più di 10 gocce di un liquido odoroso.

La prima impressione è sempre importante: se l'odore dell'olio provoca emozioni negative, un prodotto del genere non è raccomandato. Gli oli aromatici sono solo per uso esterno e non devono essere aggiunti a tè, caffè o bevande alcoliche.

I kit di olio possono influenzare il corpo umano in modo ancora più efficace. Ad esempio, una composizione di esteri di mirto, incenso, rosa, valeriana aiuterà a superare la depressione più grave. Di solito, il corso del trattamento dura mezzo mese. Tale set può essere utilizzato in un bagno turco, in una sauna o aggiunto a un bagno.

Dopo aver consultato il medico, puoi scegliere autonomamente una composizione individuale che soddisferà in modo ottimale le esigenze del corpo.

Imparerai di più sugli oli da bagno utili nel prossimo video.