Paura del parto: cause e metodi di lotta

Portare e dare alla luce un bambino è una logica continuazione del concepimento e dei pensieri precedenti sul bambino. La natura stessa ha ordinato che l'uomo sia la creatura più intelligente sulla Terra. Sfortunatamente, una persona non dà significato a tutti i suoi processi vitali, compresi quelli così importanti come la sua stessa continuazione. Di conseguenza, il parto risulta essere qualcosa di sconosciuto e inquietante, e se la percezione dell'esperienza negativa di qualcuno si sovrappone a questo, può svilupparsi una vera fobia per questo processo naturale.

L'eccitazione in previsione della nascita imminente di un bambino è del tutto naturale, non appena ci sarà una nuova persona a cui dai la vita. Ma a volte questa piacevole eccitazione si mescola con ansie indesiderate legate alla reale condizione fisica, storie spaventose di amici o impressioni dei media, nonché condizioni di vita. Ciò è particolarmente evidente prima del parto, quando le loro date si avvicinano. L'ansia può quindi degenerare in ansia e il processo di nascita può sembrare intimidatorio.

La paura del parto può essere dovuta a vari motivi.

• Pregresso parto difficile... Se una donna sta per avere un secondo figlio e l'esperienza del parto precedente è stata dolorosa o sfavorevole, è probabile che in quella attuale si senta in apprensione. Un atteggiamento negativo nei confronti di una donna in travaglio in ospedale può anche causare paure associate al parto.
• Mancanza di informazioni. L'ignoto di solito è allarmante.E se una giovane donna, che sta per partorire per la prima volta, trae informazioni inquietanti da ogni parte invece di approfondire questo problema, allora le paure, guidate da informazioni errate, possono causare paura di partorire.
• Lo stato fisico. Esistono numerose malattie che possono effettivamente complicare la gravidanza e quindi causare paura del dolore o paura di morire durante il parto.
• Condizioni di vita... Ci sono molte ragioni associate alle caratteristiche delle condizioni in cui una donna sta per partorire:
  • crescere un figlio da solo;
  • atteggiamento negativo del marito alla possibile perdita dell'attrattiva di sua moglie;
  • difficoltà materiali;
  • gravidanza accidentale.

• Esperienza di violenza sessuale. Questo è un grave trauma psicologico che lascia un'impronta sull'atteggiamento di una donna nei confronti della gravidanza e del parto.
• Cambiamenti ormonali e fisiologici nel corpo. I cambiamenti nel processo di portare un feto hanno un effetto tangibile sullo sfondo emotivo di una donna incinta.

Ecco alcune delle paure associate al parto.

• Ansia fisica. Ciò include la paura di non arrivare in ospedale e che il parto inizi a casa, paura del dolore, complicazioni postpartum o deterioramento delle condizioni del bambino, interruzione del processo del travaglio, possibilità di taglio cesareo, paura della morte.
• Esperienze legate al ruolo di mamma... Una ragazza può avere paura dell'emergere di una seria responsabilità, di non far fronte alla cura di un bambino, di avere tempo per fare le faccende domestiche, lavorare. Come moglie e amata, potrebbe essere preoccupata di perdere la sua forma, deteriorando i rapporti con il coniuge.

Di solito, l'ansia nelle donne in gravidanza si manifesta con ansia, dubbi. Una donna può essere spesso premurosa, sussultare dalla sorpresa, irritarsi per le sciocchezze o essere capricciosa, diventare esigente e "abbattersi" sui propri cari: tutti questi sono segni di tensione interiore.

Le paure pre-gravidanza possono essere amplificate da nuove responsabilità. Ad esempio, una ragazza ha un atteggiamento che in nessun caso dovrebbe rimanere incinta senza ricevere un'istruzione. Se si trova in una situazione simile, sarà tormentata dall'ansia per l'università che non ha completato. Una ragazza incinta che guarda i programmi TV con entusiasmo, ascolta conversazioni oziose, in cui viene spesso discussa l'esperienza di un parto doloroso e difficile, mostra la sua immaturità come futura madre e accumula le paure degli altri.

Se le ragioni sono profonde, difficili da condividere con gli altri, la donna incinta può chiudersi in se stessa. Può sperimentare la sua tristezza da sola, dedicarsi all'autocritica. Con una depressione estrema, cerca di liberarti della gravidanza. Con una vera fobia, una donna incinta ha ansia, depressione, incubi e panico costanti.

Per superare la paura del parto, è necessario comprenderne la causa. Di conseguenza, sceglie la tattica per superare lo stato di ansia.

Una donna che partorisce per la prima volta è spesso spaventata dall'ignoto. Per superare l'ansia in una situazione del genere, è necessario trovare maggiori informazioni sul parto: leggere la letteratura educativa, consultare specialisti competenti, cercare di fornire pace psicologica e scegliere l'ambiente delle persone con un atteggiamento positivo.

Anche una donna incinta del suo secondo figlio e dei successivi, che ha avuto esperienza di complicazioni post-partum o paura del dolore, ha bisogno del consiglio di uno specialista competente. È bene studiare da soli la letteratura su questo problema.

È anche importante capire che la preparazione dovrebbe comprendere, tra l'altro, un'analisi delle cause psicologiche interne del problema, perché un forte stress psicoemotivo provoca tensione - spasmo muscolare, che porta a dolore, lacrime, difficoltà nei movimenti fetali e altro ancora. La decisione di partorire è già stata presa, quindi cerca di fidarti il ​​più possibile dei processi naturali.che si verificano durante il parto e trasformano mentalmente la paura in una gioiosa aspettativa dell'aspetto del bambino. Ti calmerà e ti aiuterà a rilassarti.

Approssimativamente le stesse raccomandazioni possono essere fatte per una madre che ha un disturbo fisico che complica la gravidanza e il parto. Il tuo bambino ti ha scelto, nonostante la malattia, e si sta già preparando per la nascita. Pertanto, tu Sostituisci la paura con l'amore e preparati adeguatamente con la conoscenza e la profonda fede nella tua forza naturale e in tuo figlio. Questa preparazione ti aiuterà a costruire fiducia e a vincere la paura.

L'anticipazione del parto può mettere in ombra la paura di atteggiamenti negativi in ​​ospedale. Se puoi scegliere un ospedale per la maternità, visita in anticipo diverse istituzioni, familiarizza con il loro ambiente e le loro regole, parla con il personale. Comunque, L'atteggiamento e l'idea che l'ostetrica più esperta e umana si occuperà del tuo parto ti aiuterà a superare l'ansia.

Naturalmente, tale visualizzazione non cambierà l'essenza di una persona in particolare, ma il tuo atteggiamento risponderà sicuramente allo staff e, quando interagisce con te in questi momenti cruciali, cercherà di cuore di essere proprio quello per te.

Una gravidanza accidentale può stressare sia una donna decisa e ambiziosa, che lotta per l'autorealizzazione nel lavoro, sia una ragazza infantile che non è pronta per la maternità. La visione opposta della situazione aiuterà a superare l'ansia. Il bambino, già nel tuo grembo, ha bisogno del tuo amore e della tua protezione e non vede l'ora di incontrarti, la persona principale che lo aspetterà in questo mondo. Dopotutto, lo scopo principale di una donna è la maternità. L'accettazione della tua essenza femminile e materna dissiperà tutte le preoccupazioni e le paure.

Il lato materiale della questione alla nascita di un bambino è, ovviamente, importante, così come è importante che il bambino abbia un padre. Se una donna deve affrontare difficoltà materiali prima del parto o con la prospettiva di crescere un bambino da sola, allora una tale situazione non può che turbare la futura mamma, il che influisce negativamente sul benessere di lei e del bambino. Per sbarazzarsi delle paure associate alle condizioni di crescere un bambino, è necessario non perdersi, ma coinvolgere tutte le possibili fonti di aiuto per risolvere la situazione.

Devi scoprire nel dipartimento della protezione sociale quali pagamenti sono dovuti alle donne incinte e alle partorienti; nello stesso luogo, chiedere se hanno contatti di un avvocato sociale e, se necessario, consultarlo sui loro diritti; ottieni il sostegno dei tuoi cari e sintonizzati sull'arrivo di un nuovo miracolo in questo mondo: tuo figlio. Dopotutto, ciò di cui ha più bisogno è una madre amorevole. E con amore, ogni ostacolo è superabile!

Una ragazza che ha paura di perdere la sua attrattiva dovrebbe visitare una scuola per future mamme, dove può ottenere informazioni sul mantenimento della forma dopo il parto. L'esercizio fisico per le donne incinte può anche aiutare a costruire la fiducia in se stesse. È necessario prendersi cura di sé, ma è anche importante ricordare che un uomo che ti ha scelto come moglie e futura madre dei suoi figli vive più nell'attesa della gioia dalla nascita di un bambino.

• Se possibile, frequenta i corsi per le future mamme. Parlare con professionisti e altre donne incinte ti darà un senso di sicurezza e pace.
• Ricorda che il rilascio dell'ormone della gioia durante il travaglio anestetizzerà naturalmente il dolore.
• Il tuo atteggiamento con amore e cura per tuo figlio, che già esiste, aiuterà a superare ogni paura.
• È importante sintonizzarsi su uno stato d'animo positivo, anche con uno sforzo di volontà.Devi dire a te stesso che tuo figlio è una tua responsabilità. Ciò significa che il suo e il tuo destino sono nelle tue mani. In ogni persona, la natura ha abbastanza forza per superare qualsiasi difficoltà.
• Tuo figlio ti sente e ti sente già. Digli parole gentili. Digli che lo ami e attendi con ansia la sua nascita.
• Circondati di sensazioni piacevoli e delicate. Fai passeggiate all'aria aperta quando ne hai bisogno, mangia cibo sano e piacevole per te, riposati a sufficienza. Riproduci musica classica per calmare te e il tuo bambino.

L'eccitazione prima del parto è abbastanza normale. Molto spesso, l'ansia prima del parto si manifesta con irritabilità, risentimento o, al contrario, desiderio di ritirarsi dal mondo. Puoi superare questa condizione armandoti di informazioni utili e facendo appello alla tua sanità mentale e ad un atteggiamento positivo come tuoi assistenti.

Per ulteriori informazioni sulle cause e sui metodi per affrontare la paura del parto, vedere di seguito.