Paura di essere fotografati: una descrizione della malattia e come liberarsene

Ci sono persone che amano essere fotografate, fare selfie, condividere foto con gli altri, e ci sono quelle che sono quasi impossibili da vedere nella foto: evitano diligentemente le fotografie, spinte dalla paura inconscia.

La paura della macchina fotografica e la prospettiva di essere fotografati possono avere origini diverse. Nella maggior parte dei casi, stiamo parlando di dismorfofobia, in cui una persona crede di avere difetti nell'aspetto, quindi non vuole che siano evidenti agli altri e a se stesso, rimanendo un promemoria sotto forma di fotografia.

A volte la paura di fotografare è associata con la paura dell'obiettivo della fotocamera (una fobia abbastanza comune, soprattutto tra le generazioni più anziane, che si chiama autogonistofobia). In questo caso, le persone sono spaventate dalla stessa situazione di trovarsi davanti alla telecamera. Con la fotofobia, le persone hanno paura di essere fotografate con il flash, perché questo disturbo mentale è strettamente correlato alla paura dei lampi luminosi.

A volte una persona ha segni di tutte e tre le fobie. In ogni caso, la paura di essere fotografati è un problema serio. Dopotutto, le fotografie non sono solo selfie divertenti sui social network, ma anche una necessità (quando è necessario scattare una foto per documenti), memoria (fotografie memorabili di una classe, un gruppo di istituto, fotografie di famiglia). Se una persona evita diligentemente di fotografare, può avere un impatto significativo sulla sua vita.

Una persona di qualsiasi età può avere paura di fotografare, ma più spesso... negli adolescenti e negli adulti. Ma le ragioni predisponenti per lo sviluppo di una fobia sono solitamente poste nella prima infanzia - nel periodo da 3 a 7 anni.

La persona non è sicura dell'aspetto che dovrebbe avere, dell'aspetto della maggior parte delle persone. Crede che il suo aspetto sia peggiore, ci sono dei difetti. E anche se è un piccolo neo sulla guancia, la persona che soffre di questo disturbo lo percepisce come un punto gigante a cui tutti intorno presteranno sicuramente attenzione. È timido, l'opinione pubblica su di lui è molto importante per lui, ha paura della condanna, del ridicolo.

A volte la paura si basa su superstizioni, credenze religiose. Se un bambino ha sentito che una fotografia può togliere un'anima, togliere una vita, allora la paura irrazionale non gli permetterà di fare ciò che è semplice e naturale per molti: stare davanti all'obiettivo di una foto o di una videocamera. La paura può essere collegata a esperienze personali negative - una volta che il bambino si è rivelato male nella foto, quindi i coetanei, i compagni di classe hanno riso di lui, è diventato una vittima della pressione. La prossima volta, il fatto stesso della prossima sessione fotografica sarà molto allarmante.

La ragione della paura potrebbe essere la peculiarità dell'educazione nell'infanzia. Molto spesso, un tale problema viene affrontato da persone cresciute in un'atmosfera di estetica e bellezza: i genitori chiedevano che tutto fosse bello, criticavano l'aspetto del bambino. L'altro estremo è la mancanza di attenzione da parte degli adulti. Allo stesso tempo, il bambino ha cercato di attirare l'attenzione su di sé, si è decorato, ma non ha raggiunto il suo obiettivo ed è stato finalmente convinto di essere il modo in cui la natura lo ha creato, che nessuno era interessato e necessario.

La teoria genetica della paura non è stata adeguatamente supportata. Non esiste un gene responsabile della trasmissione della paura delle fotografie da mamma a figlia o da papà a figlio. Ma è stato notato che i bambini possono copiare il comportamento dei loro genitori, quindi negli adulti che hanno paura di essere fotografati, i bambini spesso crescono con la stessa paura. Alcuni tratti caratteriali predispongono allo sviluppo della paura: sospettosità, ansia, aumento dell'eccitabilità, ansia. Anche le persone timide sono a rischio.

“Ho paura di essere fotografata”, si dice spesso, soprattutto dalle donne. Questo significa che hanno un disturbo mentale fobico? Affatto. Spesso tali affermazioni sono un segno di timidezza, civetteria, desiderio di ricevere un complimento, perché in risposta qualsiasi fotografo risponderà esattamente a ciò che vuole sentire: "Bene, cosa sei! Sei meravigliosa!".

Un vero telegiornale non chiede lodi, non ha bisogno di approvazione, è solo spaventato e, a volte, in preda al panico... Se la maggior parte delle persone sane riesce a rimettersi in sesto e comunque accetta di scattare una fotografia, allora i fobes non possono farlo in linea di principio.

Se ci sono eventi nell'ambito dei quali i fotografi lavoreranno, o sta arrivando una fotografia collettiva, una sessione fotografica (conferenza, concerto, competizione, qualsiasi evento), allora il fob inizia a provare ansia in anticipo, a volte diversi giorni prima.

L'ansia cresce con l'avvicinarsi di una data importante, una persona può letteralmente perdere il sonno e il riposo, l'appetito. Tutti i suoi pensieri potrebbero essere impegnati con l'imminente spiacevole occupazione: la necessità di essere fotografati. Non sorprende che, di conseguenza, i fobes trovino molte ragioni e motivi per non presentarsi all'evento.

Se il fotografo prende di sorpresa il telecomando, i sintomi diventano evidenti a tutti intorno. Una persona che soffre di paura di essere fotografata sperimenta immediatamente tutte le "delizie" della scarica di adrenalina nel sangue, vale a dire:

• la pressione sanguigna aumenta, la frequenza cardiaca aumenta bruscamente;
• sudore dei palmi, schiena, gocce di sudore freddo compaiono sulla fronte;
• le mani, le labbra iniziano a tremare;
• le pupille si dilatano;
• c'è una sensazione di nausea;
• in un caso grave, potrebbe esserci una perdita di coscienza a breve termine, svenimento.

Smette di controllare la situazione intorno, solo lui e la situazione pericolosa esistono (bisogno di essere fotografati), oltre che un oggetto spaventoso (lenti della macchina fotografica). Tutti questi cambiamenti avvengono in pochi secondi, altri hanno solo il tempo di notare che la persona è cambiata in faccia, è estremamente preoccupata. Il cervello, in risposta al pericolo, impartisce uno dei due comandi: il telecomando rimane fermo, si rifiuta di stare dove sta indicando il fotografo, non risponde agli stimoli esterni o scappa per trovare rapidamente un spazio sicuro in cui potrà ritrovare armonia e tranquillità.

Dopo l'attacco, la persona si vergogna.... È imbarazzato che dovrà rispondere alle domande degli altri, si vergogna di essersi comportato in modo inappropriato. Fa una promessa a se stesso: assicurati di affrontare l'eccitazione prima del prossimo servizio fotografico. Sfortunatamente, senza un trattamento adeguato, la prossima sessione fotografica finirà in un completo fallimento.

Non sorprende che una persona con una fobia comincia ad evitare situazioni in cui, anche teoricamente, potrebbe essere necessario apparire davanti a un obiettivo fotografico. Spesso nelle aziende, tali persone vengono offerte volontarie per essere fotografi e quando viene loro offerto di sostituirle, in modo che possano essere catturate a lungo, vengono categoricamente rifiutate.

Se stiamo parlando di una paura patologica di essere fotografati (di una fobia), allora è impossibile liberarsi di tale paura da soli. Se riesci a calmare la tua ansia e a scattare una foto, allora sicuramente non sei un telegiornale. In caso di fobia, si consiglia una visita da uno psicoterapeuta o da uno psichiatra. Non c'è bisogno di vergognarsi di questi specialisti, loro, come nessun altro, hanno una buona idea di quanto sia difficile vivere con una fobia, di quali spiacevoli conseguenze sia irta.

Per il trattamento, è prescritto corso di psicoterapia. Il medico stabilisce le vere cause del problema: o è insoddisfazione di se stessi, bassa autostima o fotofobia (fotofobia) o un'esperienza traumatica che ha avuto un forte impatto sulla psiche. Per eliminare le conseguenze di una causa dannosa, ipnoterapia, metodo di programmazione neurolinguistica, terapia cognitivo-comportamentale, terapia razionale.

Di solito non è necessario prescrivere farmaci per paura di essere fotografati. Ma in alcuni casi può essere consigliato antidepressivi (con grave depressione), e sedativi, che aiuterà ad evitare l'eccessiva stimolazione del sistema nervoso.

A poco a poco, lo psicoterapeuta inizia a presentare una persona alle fotografie: prima chiede di fotografare ciò che gli piaceva in giro, e poi diventa lui stesso un partecipante alle sessioni fotografiche. La prognosi per questo disturbo fobico è abbastanza buona. Nella stragrande maggioranza dei casi, è possibile eliminare completamente la paura con un aiuto professionale.